第75章 古代轻功(45)
第75章古代轻功(45)
等陈雄坐着旅游巴士到了夏河石林景区时,发现正门广场已经大变样。
工作人员正在布置会场,划分区域。
“热烈庆祝第四届铜城夏河石林山地马拉松越野赛乡村振兴健康跑活动开展”
还有很多摆渡车、电动自行车,凭参赛手环免费使用,参观、熟悉整个赛场,毕竟山地跑不是城市跑,跑着跑着硬化路面就没了,要是选手跑错路那就尴尬了。
而像陈雄这样靠自己硬跑熟悉赛场的,终究是少数。
很多马拉松跑者都是今天才从外地过来,领取物资包,可没那么多精力跑一个赛程熟悉一下。
“跑到CP2补给点,就能大概预估成绩了。”
陈雄简单的热了下身,沿着景区公路开始做一个训练跑。
石林景区内路况最好的一段路程是一条大概3km长的盘山公路,有22个转折,垂直落差接近200m,对跑惯了城市马拉松平路的选手来说,很容易就会被误导了速度节奏。
陈雄慢慢调整步伐和重心,在熟悉路况,并对太极拳劲力、重心掌握更深以后,发现这段路程比昨天的感觉要轻松许多。
“除了能提升体魄,强壮己身的呼吸法门,以及内家拳的‘神意’发力,其实拳法拳理还是挺讲科学的,比如这对重心的掌控,在跑步里就很重要。”
“前两点倒也能用科学解释,但做得到的人才会信,做不到的人估计不会信。”
陈雄笑了一下,等过了盘山公路,就是一段沙石路了,那一段也需要调整步伐节奏。
盘山公路上,几辆摆渡车上的乘客看着跑过去的陈雄,忍不住眨了眨眼。
虽然一看打扮、步姿,就知道外面这位是专业的跑者,但摆渡车速度也没有这么慢吧?
师傅,你被人跑步超车了知道不?
“师傅,你能开快点么,你这车速都没人家跑的快啊。”
有几个好事的乘客笑着喊道。
司机师傅低头看了眼表盘,15km/h,没降速啊,只能解释道:“这条路不能超速15km,已经是顶速了,等出了这段路就加速。”
“我靠,外面这个是大佬啊,这种公路配速过4,伱们认识么?”
“不认识,但应该不是越野跑的大佬,估计是外省来参加山地跑的大佬吧。”
几个甘陇省的本省跑手有些咂舌,这实力估计都能在金城国际马拉松赛事上争名次了吧。
甘陇省也是马拉松大省,金城国际马拉松赛事同江城国际马拉松赛事一样是国内十大马拉松赛事之一,甚至规模还要更大一点。
冠军奖金4万刀,破赛会记录额外追加1万刀。
马拉松跑者,半马,全马,山地马,越野跑,虽然圈子不太一样,但多少也是有交集的,这几个跑手看着陈雄的配速,也起了兴趣。
“明天就是比赛,这个大佬用这种配速跑训练,恢复的过来么?”
“应该没事吧,但也说不准,别人估计就跑一下景区路段,等会追上去看看。”
“对,看看,山地跑可比城市跑苛刻,好多跑圈大佬前面跑的快,后面连坡都爬不上去,看看这个大佬是什么情况。”
陈雄不知道自己在被人吃瓜,等跑过大约5km的石林核心景区,再跑一会,就看到了一处新搭建的补给点,应该就是先前没见到CP1补给点。
补给点目前没有工作人员,但放了几箱矿泉水,应该是让选手们自取的。
他看了下腕表。
10km,37分19秒。
相比昨天有所提升。
过了CP1补给点,就算出了景区,人流也陡然变少,陈雄一个人跑在戈壁上,思维莫名有些发散。
“那种借力的凌空感算不算轻功?”
“古代的各种轻功、纵腾术又会是什么样的?什么太和纵云梯,左脚踩右脚,快逾奔马,一苇渡江。”
“话说要不要找点轻功练练,说不定还能提升下马拉松速度,拿他七八个大赛奖金,直接财富自由。”
想了想,陈雄也觉得不靠谱,笑了下。
至少在平地上奔跑,所谓的轻功肯定是没啥用的,要提升速度的话,除了增加耐力、爆发力,就只能降低体重,技巧方面已经没有太大用处了。
但如果说是什么翻檐走壁、爬山越岭,估计里面的技巧还是有点用的。
等到了CP2补给点,陈雄发现这里已经被收拾了一遍,搭好的棚子里也有三个工作人员值守,估计是因为雌雄双猪的事,赛事方有所重视。
“1小时18分21秒,22公里,这成绩已经可以冲刺赛事记录了!”
技能:跑步Lv5(登峰造极22%)
陈雄看了眼腕表,很是满意。
老李还说什么第一次参加马拉松山地跑不容易出成绩,呵呵。
他对外挂的力量一无所知。
CP2补给点这里也已经放了些补给,陈雄上去拿了杯水喝,正听到几个选手同工作人员沟通着什么。
原来是几个越野跑的选手,认为CP3补给点只打卡,没有补给,非常不合理。
与城市跑马拉松不同,越野跑比赛没有计时装置,选手成绩靠打卡计时完成,补给点既是提供补给的,也是确定成绩的,只要参赛选手在10个补给点完成打卡,就算是完赛。
但这个CP3补给点因为是在海拔2500米的山上,补给很难送上去,所以既不安排志愿者,也不提供补给,只作打卡计时。
“因为CP2到CP3是8公里,CP3到CP4是4公里,合计距离只有12公里,所以越野跑选手需要在CP2带好补给,然后在CP4再次补给,这是赛事方确定的,我们也没办法啊。”
工作人员态度挺好的:“先前几次赛事也是这样安排的,选手很快从CP2到了CP4,没有补给缺乏的情况。”
补给都运不上去的地方,还能是赛道,这越野跑也太野了吧。
听到这里,陈雄反而莫名对越野跑产生了点好奇,捏着水杯过了CP2,往前继续跑了一点距离。
过了补给点后,陈雄就感觉路面在抬升,但不太明显,不过很快就是石头与砂土混合的小山,有些地方很陡,很难走。
陈雄小步往上爬。
可他很快发现,小步走还困难一些,反而提升速度,上的更快。
前提是要能站住、站稳。
“试一试?”
陈雄看了下左右没人,直接脚下用力,开始小跑起来,并越跑越快。
脚掌点地,一蹬,身子就往前窜了出去。
即使是一些陡坡,甚至可以借着速度直接冲上去。
有时很小的一块落脚点,也能让他稳住身形,并发力跨越两、三米的距离。
“即使是这种山路,跑起来的话,身体巨大的惯性也能让登山更加轻松。”
“下肢的掌控力,爆发力,以及对重心的平衡掌控,八卦拳里的走砖练习,恐怕就有一些古代轻功的练习法门。”
陈雄一口气跑了大概六、七分钟,等回头一看,远处的补给点已经成了一个火柴盒,工作人员也成了走来走去的火柴人。
再往上看,依旧是一片片山头、沙石,没有路可以走,也看不到尽头。
陈雄估计,如果CP2-CP4全是这种山路的话,这12公里赛程普通跑手没4个小时,都走不完。
看来CP3补给确实不好运。
20个小时完赛奖金2000元,这钱也不好拿。
没了兴趣,陈雄自然也不会继续往前爬了,干脆直接回去。
有了上山的经验,陈雄下山更加奔放,靠着自身带着的巨大惯性往下快跑。
俗话说上山容易下山难,就是因为下山时人体重心和自身很难成平衡点,并且对膝盖、腿部肌肉压力非常大,是上山时的两倍以上。
但这些对陈雄就不算什么事,高体魄带来的就是超高的身体素质,他甚至不用太大的发力,只需稳住重心,就能听到耳边的呼呼风声,周边风景在迅速后退。
只有速度太快,他感觉自己把握不住时,才稍微控制下。
让自己不至于反应不过来,踩空踩滑。
“卧槽,山上有人冲下来了!”
一辆摆渡车慢悠悠的到了CP2补给点,几个跑手下来,确定明天比赛路线,刚好看到CP2补给点后面的山坡上,有人在急速下冲。
“这人疯了吧,这样跑,不怕跌死自己么!就算不跌倒,他还要不要自己的膝盖了!”
“等等,这人是不是我们路上遇到的那个大佬?”
几个人面面相觑,虽然看不清楚人脸,但服饰体型什么的,确实有点像。
“过去看看?”
他们在路上拍了一会石林的风景照,本以为撞不见偶遇的大佬,却没想到在CP2补给点以这种方式遇到了。
“这种速度,真的是太刺激了,怪不得国外有什么自行车速降坠山赛,这种下坡跑速简直让人肾上腺素爆棚!”
“就是太废人了。”
如果不是陈雄的太极拳有一定火候,对自己重心的把握很自信,而且靠着走砖练出的下肢掌控力,他也不敢这样浪。
他下山甚至没用到4分钟。
眼看就要到平地了,前面是一个小小的陡坡,陈雄瞥了下高度,十分安全,干脆也不减速,直接一跃。
“古代的轻功,怕也就是这样的水平了。”
人影一闪,陈雄觉得自己滞空了大约1-2秒,才落地,往前踉跄了好几步,险些来了个脸刹,才控制好身形,双脚踩实。
陈雄有些后怕的扭头,自己刚刚还是太浪了,用手指比了一下距离,估摸着可能超过10米。
“呼,呼,以后可不能再做这种事了。”
“卧槽.!”
一句卧槽,打断了陈雄的反省,路边上站着三个小年轻,嘴巴大大的,盯着陈雄。
大家都是跑马拉松的,凭什么他会飞?
难道我们练的是马拉松,他练的是轻功?
那个坡才半米出头的样子。
他们估摸大佬起码飞了12米。
最重要的是,大佬还站稳了!
这膝盖怕不是铁做的吧?
半响,见陈雄没有动弹,一个人忍不住问道:“大佬,你没事吧?”
“没事,脚有点麻。”
陈雄也觉得自己刚刚的行为被人围观有点尴尬,想了想,补了一句:“刚刚挺危险的,你们千万别学哈。”
三个人互相打量了眼,忍不住一起开口:“大佬,你太抬举我们了。”
太菜了
首订成绩很好,好到我好惭愧,但不知怎么就是越写越慢。
首订成绩应该+5更,昨天还有1更,今天2更在晚上,争取下个星期能把账还完。
原谅我,我是菜狗,
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工作人员正在布置会场,划分区域。
“热烈庆祝第四届铜城夏河石林山地马拉松越野赛乡村振兴健康跑活动开展”
还有很多摆渡车、电动自行车,凭参赛手环免费使用,参观、熟悉整个赛场,毕竟山地跑不是城市跑,跑着跑着硬化路面就没了,要是选手跑错路那就尴尬了。
而像陈雄这样靠自己硬跑熟悉赛场的,终究是少数。
很多马拉松跑者都是今天才从外地过来,领取物资包,可没那么多精力跑一个赛程熟悉一下。
“跑到CP2补给点,就能大概预估成绩了。”
陈雄简单的热了下身,沿着景区公路开始做一个训练跑。
石林景区内路况最好的一段路程是一条大概3km长的盘山公路,有22个转折,垂直落差接近200m,对跑惯了城市马拉松平路的选手来说,很容易就会被误导了速度节奏。
陈雄慢慢调整步伐和重心,在熟悉路况,并对太极拳劲力、重心掌握更深以后,发现这段路程比昨天的感觉要轻松许多。
“除了能提升体魄,强壮己身的呼吸法门,以及内家拳的‘神意’发力,其实拳法拳理还是挺讲科学的,比如这对重心的掌控,在跑步里就很重要。”
“前两点倒也能用科学解释,但做得到的人才会信,做不到的人估计不会信。”
陈雄笑了一下,等过了盘山公路,就是一段沙石路了,那一段也需要调整步伐节奏。
盘山公路上,几辆摆渡车上的乘客看着跑过去的陈雄,忍不住眨了眨眼。
虽然一看打扮、步姿,就知道外面这位是专业的跑者,但摆渡车速度也没有这么慢吧?
师傅,你被人跑步超车了知道不?
“师傅,你能开快点么,你这车速都没人家跑的快啊。”
有几个好事的乘客笑着喊道。
司机师傅低头看了眼表盘,15km/h,没降速啊,只能解释道:“这条路不能超速15km,已经是顶速了,等出了这段路就加速。”
“我靠,外面这个是大佬啊,这种公路配速过4,伱们认识么?”
“不认识,但应该不是越野跑的大佬,估计是外省来参加山地跑的大佬吧。”
几个甘陇省的本省跑手有些咂舌,这实力估计都能在金城国际马拉松赛事上争名次了吧。
甘陇省也是马拉松大省,金城国际马拉松赛事同江城国际马拉松赛事一样是国内十大马拉松赛事之一,甚至规模还要更大一点。
冠军奖金4万刀,破赛会记录额外追加1万刀。
马拉松跑者,半马,全马,山地马,越野跑,虽然圈子不太一样,但多少也是有交集的,这几个跑手看着陈雄的配速,也起了兴趣。
“明天就是比赛,这个大佬用这种配速跑训练,恢复的过来么?”
“应该没事吧,但也说不准,别人估计就跑一下景区路段,等会追上去看看。”
“对,看看,山地跑可比城市跑苛刻,好多跑圈大佬前面跑的快,后面连坡都爬不上去,看看这个大佬是什么情况。”
陈雄不知道自己在被人吃瓜,等跑过大约5km的石林核心景区,再跑一会,就看到了一处新搭建的补给点,应该就是先前没见到CP1补给点。
补给点目前没有工作人员,但放了几箱矿泉水,应该是让选手们自取的。
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10km,37分19秒。
相比昨天有所提升。
过了CP1补给点,就算出了景区,人流也陡然变少,陈雄一个人跑在戈壁上,思维莫名有些发散。
“那种借力的凌空感算不算轻功?”
“古代的各种轻功、纵腾术又会是什么样的?什么太和纵云梯,左脚踩右脚,快逾奔马,一苇渡江。”
“话说要不要找点轻功练练,说不定还能提升下马拉松速度,拿他七八个大赛奖金,直接财富自由。”
想了想,陈雄也觉得不靠谱,笑了下。
至少在平地上奔跑,所谓的轻功肯定是没啥用的,要提升速度的话,除了增加耐力、爆发力,就只能降低体重,技巧方面已经没有太大用处了。
但如果说是什么翻檐走壁、爬山越岭,估计里面的技巧还是有点用的。
等到了CP2补给点,陈雄发现这里已经被收拾了一遍,搭好的棚子里也有三个工作人员值守,估计是因为雌雄双猪的事,赛事方有所重视。
“1小时18分21秒,22公里,这成绩已经可以冲刺赛事记录了!”
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陈雄看了眼腕表,很是满意。
老李还说什么第一次参加马拉松山地跑不容易出成绩,呵呵。
他对外挂的力量一无所知。
CP2补给点这里也已经放了些补给,陈雄上去拿了杯水喝,正听到几个选手同工作人员沟通着什么。
原来是几个越野跑的选手,认为CP3补给点只打卡,没有补给,非常不合理。
与城市跑马拉松不同,越野跑比赛没有计时装置,选手成绩靠打卡计时完成,补给点既是提供补给的,也是确定成绩的,只要参赛选手在10个补给点完成打卡,就算是完赛。
但这个CP3补给点因为是在海拔2500米的山上,补给很难送上去,所以既不安排志愿者,也不提供补给,只作打卡计时。
“因为CP2到CP3是8公里,CP3到CP4是4公里,合计距离只有12公里,所以越野跑选手需要在CP2带好补给,然后在CP4再次补给,这是赛事方确定的,我们也没办法啊。”
工作人员态度挺好的:“先前几次赛事也是这样安排的,选手很快从CP2到了CP4,没有补给缺乏的情况。”
补给都运不上去的地方,还能是赛道,这越野跑也太野了吧。
听到这里,陈雄反而莫名对越野跑产生了点好奇,捏着水杯过了CP2,往前继续跑了一点距离。
过了补给点后,陈雄就感觉路面在抬升,但不太明显,不过很快就是石头与砂土混合的小山,有些地方很陡,很难走。
陈雄小步往上爬。
可他很快发现,小步走还困难一些,反而提升速度,上的更快。
前提是要能站住、站稳。
“试一试?”
陈雄看了下左右没人,直接脚下用力,开始小跑起来,并越跑越快。
脚掌点地,一蹬,身子就往前窜了出去。
即使是一些陡坡,甚至可以借着速度直接冲上去。
有时很小的一块落脚点,也能让他稳住身形,并发力跨越两、三米的距离。
“即使是这种山路,跑起来的话,身体巨大的惯性也能让登山更加轻松。”
“下肢的掌控力,爆发力,以及对重心的平衡掌控,八卦拳里的走砖练习,恐怕就有一些古代轻功的练习法门。”
陈雄一口气跑了大概六、七分钟,等回头一看,远处的补给点已经成了一个火柴盒,工作人员也成了走来走去的火柴人。
再往上看,依旧是一片片山头、沙石,没有路可以走,也看不到尽头。
陈雄估计,如果CP2-CP4全是这种山路的话,这12公里赛程普通跑手没4个小时,都走不完。
看来CP3补给确实不好运。
20个小时完赛奖金2000元,这钱也不好拿。
没了兴趣,陈雄自然也不会继续往前爬了,干脆直接回去。
有了上山的经验,陈雄下山更加奔放,靠着自身带着的巨大惯性往下快跑。
俗话说上山容易下山难,就是因为下山时人体重心和自身很难成平衡点,并且对膝盖、腿部肌肉压力非常大,是上山时的两倍以上。
但这些对陈雄就不算什么事,高体魄带来的就是超高的身体素质,他甚至不用太大的发力,只需稳住重心,就能听到耳边的呼呼风声,周边风景在迅速后退。
只有速度太快,他感觉自己把握不住时,才稍微控制下。
让自己不至于反应不过来,踩空踩滑。
“卧槽,山上有人冲下来了!”
一辆摆渡车慢悠悠的到了CP2补给点,几个跑手下来,确定明天比赛路线,刚好看到CP2补给点后面的山坡上,有人在急速下冲。
“这人疯了吧,这样跑,不怕跌死自己么!就算不跌倒,他还要不要自己的膝盖了!”
“等等,这人是不是我们路上遇到的那个大佬?”
几个人面面相觑,虽然看不清楚人脸,但服饰体型什么的,确实有点像。
“过去看看?”
他们在路上拍了一会石林的风景照,本以为撞不见偶遇的大佬,却没想到在CP2补给点以这种方式遇到了。
“这种速度,真的是太刺激了,怪不得国外有什么自行车速降坠山赛,这种下坡跑速简直让人肾上腺素爆棚!”
“就是太废人了。”
如果不是陈雄的太极拳有一定火候,对自己重心的把握很自信,而且靠着走砖练出的下肢掌控力,他也不敢这样浪。
他下山甚至没用到4分钟。
眼看就要到平地了,前面是一个小小的陡坡,陈雄瞥了下高度,十分安全,干脆也不减速,直接一跃。
“古代的轻功,怕也就是这样的水平了。”
人影一闪,陈雄觉得自己滞空了大约1-2秒,才落地,往前踉跄了好几步,险些来了个脸刹,才控制好身形,双脚踩实。
陈雄有些后怕的扭头,自己刚刚还是太浪了,用手指比了一下距离,估摸着可能超过10米。
“呼,呼,以后可不能再做这种事了。”
“卧槽.!”
一句卧槽,打断了陈雄的反省,路边上站着三个小年轻,嘴巴大大的,盯着陈雄。
大家都是跑马拉松的,凭什么他会飞?
难道我们练的是马拉松,他练的是轻功?
那个坡才半米出头的样子。
他们估摸大佬起码飞了12米。
最重要的是,大佬还站稳了!
这膝盖怕不是铁做的吧?
半响,见陈雄没有动弹,一个人忍不住问道:“大佬,你没事吧?”
“没事,脚有点麻。”
陈雄也觉得自己刚刚的行为被人围观有点尴尬,想了想,补了一句:“刚刚挺危险的,你们千万别学哈。”
三个人互相打量了眼,忍不住一起开口:“大佬,你太抬举我们了。”
太菜了
首订成绩很好,好到我好惭愧,但不知怎么就是越写越慢。
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