第四十二章 极限卧推(下)
项英雄冷冷的看了董文修一眼后,默默地躺在卧推举架上,深深的吸了口气,开始了一百四十五公斤的挑战。
这个重量对于项英雄来说没有什么太大的问题,每一次推举的动作都非常标准,而且用时也差不多,节奏也控制的很好。
邵斌表情严肃的看着项英雄,聚精会神的观察着项英雄的每一个动作,暗自心惊不已。
不一会儿,项英雄已经开始了第二组卧推,但节奏丝毫不乱,每一次吸气,胸大肌、三角肌和肱三头肌就高高鼓起,胸围明显大了一圈。
“这小子真是个怪物,太特么……!”看着瞠目结舌的邱子建小声嘀咕着,结果话还没有说完,就发现董文修正看着他,嘴角还露出一丝若有若无的微笑。邱子建下意识的缩了缩脖子,慢慢的往后挪了两步,利用邵斌的身体遮住了董文修的视线,邵斌见状怪异的看了邱子建一眼,摇头笑了笑。
“在加五公斤!”随着董文修的一声令下,邵斌他们又一阵忙碌,
这时,杠铃的重量已经达到了一百五十公斤,项英雄依旧不急不缓,控制着节奏,调整好呼吸。
一个……
二个……
七个……
……
没过多长时间,完成了一百五十公斤挑战的项英雄,呼吸有些急促,已经感到了一丝疲惫。
“在加五公斤!你们两注意保护!”董文修冷冷的声音再次响起。
一个……
二个……
九个……
一百五十五公斤虽然不是项英雄的极限重量,但连续完成这么多次,却是对他耐力的严峻考验。
五……
六……
做到第二组后,项英雄胸膛开始剧烈起伏,双臂也开始微微颤抖,全身青筋暴起,表情也略显狰狞。
董文修虽然表面上看起来非常平静,可他的内心却是波涛汹涌。他今天之所以那话刺激项英雄,并不是不相信唐山海的眼光,而想亲眼看看项英雄到底能做到什么程度。
十……
项英雄在邵斌和邱子建的帮助下放好了杠铃,起身坐了起来,大口的喘着粗气,胸膛剧烈的起伏着,心胀“怦怦怦!”快速的跳动着,赤裸的上身上布满了汗珠。
“还能够加吗?”董文修这一次没有直接命令,而是直接征求项英雄的意见。
疲态尽显的项英雄冷冷的看了董文修一眼,慢慢的往后一倒,将双手一举,虽然没说话,但这个准备动作却比说话更有力,更坚决。
“咝!”“咝!”“咝!”一连串倒吸凉气的声音纷纷响起响起,不知不觉中那些被董文修骂跑了的家伙们又围了过来,其中还多了一个胖胖的家伙。
这个胖胖的家伙当然是项英雄的同屋王鹏宇了,他一早上起来后,发现项英雄不在房间,便找到了这里,正好看到了这一幕。
这次,董文修并没有搭理这些家伙,而是对邵斌他们点了点头。
一百六十公斤……
一百六十五公……
一百七十公斤……
一……
二……
“注意保护!”
三……
“调整呼吸!好!坚持,一定要达到顶峰收缩的训练效果!”
四……
“背部和腰部一定要和卧凳贴紧,姿势一定不能马虎,每一步必须做到位。”
随着项英雄艰难的一次次推起一百七十公斤的重量,董文修在也忍不住了,开始大声指导技术要领
五……
“采取两次呼吸法,两次深呼气,推!坚持住,短促呼吸,收!继续!”董文修的情绪越来越激动,不停的指导项英雄的每一个动作,每一次呼吸。
一时间,整个健身中心只有董文修激动的喊声和项英雄急促的呼吸声……
“好!还有最后两个,坚持住!”当项英雄以惊人的毅力做到第二组的第八次推举后,董文修激动的身体都开始轻微颤抖起来。
邵斌和邱子建也一脸紧张的盯着项英雄,随时准备处理突发情况。
围观的拳手们也把脸绷得紧紧的,眼睛一眨不眨的盯着项英雄。
这一刻,所有人的目光都集中在了项英雄雄的身上,满怀期待的见证着黑岩搏击训练基地新卧推记录的诞生。
重达一百七十公斤的杠铃随着项英雄剧烈起伏的胸膛抖动着,汗水已经模糊了双眼,两臂的肌肉已经有点轻微的痉挛。
“啊!”项英雄全身青筋爆起,特别是额头,粗大的经脉就像在皮下蠕动的蚯蚓一样,轻微跳动着,十分的狰狞。双臂慢慢向上推起,虽然双臂在轻微颤抖,但项英雄就以将杠铃推道了顶点,并且静止了三秒。
“好!还差一个!坚持!注意保护!”董文修紧紧的握着双拳,大声咆哮道。
一百七十公斤的杠铃几乎完全压在了项英雄的胸口,他的双臂似乎已经无法承受如此的重量了。
邵斌和邱子建紧张的站在杠铃的两边,双手轻轻的搭在杠铃两端,随时准备抬起杠铃。
“加油!推起来!”情绪异常激动的王鹏宇不管不顾的大喊了一嗓子。
“加油!!加油!”
“最后一个了,不要放弃!!”
在王鹏宇的带动下,围观的拳手们表情狰狞的狂喊起来。
“啊!”项英雄再次发出一声怒吼,双臂慢慢的推起……
“还差一点,别放弃!!”
“起!”项英雄再次疯狂的怒吼了一声,将杠铃推到了最高点……
当邵斌和邱子建抬着杠铃放到了支架上的时候,围观的拳手们兴奋得一边鼓掌,一边感慨的议论起来。
“这小子谁啊!卧推居然能推起一百七十公斤!”
“你看看他这身肌肉,完全不比老外差嘛!”
“哈哈!那头暴龙回来肯定会傻眼的。”
“是啊!暴龙这回可遇到对手了。”
“到那时候,基地就热闹了,我好期待啊!”
就在大家纷纷议论的时候,我们的项大英雄却坐在卧凳上大口的喘着气,双臂不停的颤抖着,汗水如雨点般顺着身体流下。
董文修见项英雄体力消耗过大,便对邵斌说道“等这小子休息一会后,你带他去食堂吃点东西,该吃什么不用我教你吧!”董文修说完,看了一眼项英雄后,大步离开了健身中心。
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这个重量对于项英雄来说没有什么太大的问题,每一次推举的动作都非常标准,而且用时也差不多,节奏也控制的很好。
邵斌表情严肃的看着项英雄,聚精会神的观察着项英雄的每一个动作,暗自心惊不已。
不一会儿,项英雄已经开始了第二组卧推,但节奏丝毫不乱,每一次吸气,胸大肌、三角肌和肱三头肌就高高鼓起,胸围明显大了一圈。
“这小子真是个怪物,太特么……!”看着瞠目结舌的邱子建小声嘀咕着,结果话还没有说完,就发现董文修正看着他,嘴角还露出一丝若有若无的微笑。邱子建下意识的缩了缩脖子,慢慢的往后挪了两步,利用邵斌的身体遮住了董文修的视线,邵斌见状怪异的看了邱子建一眼,摇头笑了笑。
“在加五公斤!”随着董文修的一声令下,邵斌他们又一阵忙碌,
这时,杠铃的重量已经达到了一百五十公斤,项英雄依旧不急不缓,控制着节奏,调整好呼吸。
一个……
二个……
七个……
……
没过多长时间,完成了一百五十公斤挑战的项英雄,呼吸有些急促,已经感到了一丝疲惫。
“在加五公斤!你们两注意保护!”董文修冷冷的声音再次响起。
一个……
二个……
九个……
一百五十五公斤虽然不是项英雄的极限重量,但连续完成这么多次,却是对他耐力的严峻考验。
五……
六……
做到第二组后,项英雄胸膛开始剧烈起伏,双臂也开始微微颤抖,全身青筋暴起,表情也略显狰狞。
董文修虽然表面上看起来非常平静,可他的内心却是波涛汹涌。他今天之所以那话刺激项英雄,并不是不相信唐山海的眼光,而想亲眼看看项英雄到底能做到什么程度。
十……
项英雄在邵斌和邱子建的帮助下放好了杠铃,起身坐了起来,大口的喘着粗气,胸膛剧烈的起伏着,心胀“怦怦怦!”快速的跳动着,赤裸的上身上布满了汗珠。
“还能够加吗?”董文修这一次没有直接命令,而是直接征求项英雄的意见。
疲态尽显的项英雄冷冷的看了董文修一眼,慢慢的往后一倒,将双手一举,虽然没说话,但这个准备动作却比说话更有力,更坚决。
“咝!”“咝!”“咝!”一连串倒吸凉气的声音纷纷响起响起,不知不觉中那些被董文修骂跑了的家伙们又围了过来,其中还多了一个胖胖的家伙。
这个胖胖的家伙当然是项英雄的同屋王鹏宇了,他一早上起来后,发现项英雄不在房间,便找到了这里,正好看到了这一幕。
这次,董文修并没有搭理这些家伙,而是对邵斌他们点了点头。
一百六十公斤……
一百六十五公……
一百七十公斤……
一……
二……
“注意保护!”
三……
“调整呼吸!好!坚持,一定要达到顶峰收缩的训练效果!”
四……
“背部和腰部一定要和卧凳贴紧,姿势一定不能马虎,每一步必须做到位。”
随着项英雄艰难的一次次推起一百七十公斤的重量,董文修在也忍不住了,开始大声指导技术要领
五……
“采取两次呼吸法,两次深呼气,推!坚持住,短促呼吸,收!继续!”董文修的情绪越来越激动,不停的指导项英雄的每一个动作,每一次呼吸。
一时间,整个健身中心只有董文修激动的喊声和项英雄急促的呼吸声……
“好!还有最后两个,坚持住!”当项英雄以惊人的毅力做到第二组的第八次推举后,董文修激动的身体都开始轻微颤抖起来。
邵斌和邱子建也一脸紧张的盯着项英雄,随时准备处理突发情况。
围观的拳手们也把脸绷得紧紧的,眼睛一眨不眨的盯着项英雄。
这一刻,所有人的目光都集中在了项英雄雄的身上,满怀期待的见证着黑岩搏击训练基地新卧推记录的诞生。
重达一百七十公斤的杠铃随着项英雄剧烈起伏的胸膛抖动着,汗水已经模糊了双眼,两臂的肌肉已经有点轻微的痉挛。
“啊!”项英雄全身青筋爆起,特别是额头,粗大的经脉就像在皮下蠕动的蚯蚓一样,轻微跳动着,十分的狰狞。双臂慢慢向上推起,虽然双臂在轻微颤抖,但项英雄就以将杠铃推道了顶点,并且静止了三秒。
“好!还差一个!坚持!注意保护!”董文修紧紧的握着双拳,大声咆哮道。
一百七十公斤的杠铃几乎完全压在了项英雄的胸口,他的双臂似乎已经无法承受如此的重量了。
邵斌和邱子建紧张的站在杠铃的两边,双手轻轻的搭在杠铃两端,随时准备抬起杠铃。
“加油!推起来!”情绪异常激动的王鹏宇不管不顾的大喊了一嗓子。
“加油!!加油!”
“最后一个了,不要放弃!!”
在王鹏宇的带动下,围观的拳手们表情狰狞的狂喊起来。
“啊!”项英雄再次发出一声怒吼,双臂慢慢的推起……
“还差一点,别放弃!!”
“起!”项英雄再次疯狂的怒吼了一声,将杠铃推到了最高点……
当邵斌和邱子建抬着杠铃放到了支架上的时候,围观的拳手们兴奋得一边鼓掌,一边感慨的议论起来。
“这小子谁啊!卧推居然能推起一百七十公斤!”
“你看看他这身肌肉,完全不比老外差嘛!”
“哈哈!那头暴龙回来肯定会傻眼的。”
“是啊!暴龙这回可遇到对手了。”
“到那时候,基地就热闹了,我好期待啊!”
就在大家纷纷议论的时候,我们的项大英雄却坐在卧凳上大口的喘着气,双臂不停的颤抖着,汗水如雨点般顺着身体流下。
董文修见项英雄体力消耗过大,便对邵斌说道“等这小子休息一会后,你带他去食堂吃点东西,该吃什么不用我教你吧!”董文修说完,看了一眼项英雄后,大步离开了健身中心。
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